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變聲期小學生的嗓音特點與訓練保護

時間:2019-07-25 來源:學周刊 作者:楊樸 本文字數:1986字

  摘    要: 變聲期是每個人身體發育的一個必經階段, 處于變聲期的學生無論在心理上還是生理上都會發生一些改變。表現在心理上是獨立意識增強, 逆反心理突出, 情緒波動加大;表現在生理上是性別體征變化突出, 嗓音變化明顯。基于此, 文章提出相應的嗓音保護和訓練策略, 從而為變聲期學生的嗓音保護和訓練提供一定的借鑒。

  關鍵詞: 變聲期; 嗓音; 保護及訓練;

  一、變聲期學生的嗓音特點

  (一) 性別體征變化突出

  變聲期的到來, 使青少年身體器官逐漸向成人轉變。從發育年齡上來看, 女生的變聲期要比男生來得早, 大多數女生會在11歲左右而男生一般會在13歲到14歲迎來自身的變聲期。男生和女生的變聲期到來時間存在較大的差異性。男生在變聲期到來時, 會長出喉結與胡須;女生在變聲期期間, 性別特征逐漸顯現, 漸漸變為身材纖細的少女。同時, 學生的嗓音也開始發生轉變, 男生的嗓音不再那么明亮, 女生的嗓音不再那么清脆, 同時變化的還有嗓音的“穩定性”, 如不留意保護嗓子, 就可能會導致嗓音受到破壞。

  (二) 嗓音變化明顯

  根據變聲期階段的相關特點來看, 可以把變聲期分為三個階段:前期、中期、后期。我們可以通過男生和女生的聲音特點來推算學生是否進入了變聲期。變聲期的前期和中期, 音色和音域會出現嘶啞的現象, 但到了后期其音色和音域會逐步穩定。一般男生的變聲期相對較長, 在一年以上兩年以下;而女生的變聲期只需要半年左右。男生在變聲期階段聲音會變得低沉, 出現嘶啞的現象;而女生則不明顯。除此之外, 變聲期階段, 男女生的音色都會發生變化, 童聲的音色逐漸向成年人的成熟音色轉變, 聲音變得雄厚, 圓潤, 響亮。

  二、變聲期對嗓音的保護及訓練

  (一) 科學認識嗓音變化

  家長和教師應當掌握一定的心理知識, 鼓勵學生科學認識嗓音變化。讓學生意識到嗓音變化是每個人的必經之路, 我們把這個過程叫“成長”。同時還可以召開主題班會, 普及變聲期知識信息, 讓學生了解變聲期知識及相關特點。必要時可進行一對一的心理疏導, 讓每個學生都能科學、正確地去看待變聲期, 積極主動地去迎接變聲期。

變聲期小學生的嗓音特點與訓練保護

  (二) 形成良好用嗓習慣

  形成良好的用嗓習慣, 是加強學生保護嗓音的最為關鍵的一步。教師可以讓學生把日常生活中對嗓音的破壞行為羅列下來, 每人寫一份用嗓計劃。最后對錯誤行為進行歸納總結, 讓學生主動加強對嗓音的自我保護意識。變聲期階段的學生普遍存在叛逆心理, 教師要把握學生的心理特點, 找到適合學生心理的嗓音保護計劃。借助這些方法提升學生對嗓音保護的重視程度, 并督促其落實。

  (三) 使用科學的訓練方法, 提高變聲期嗓音運用

  1.適當用嗓。應當結合自身的情況, 從實際出發做到適時適當用嗓。首先, 適度地進行發聲, 要注意音調及練習時間。最好不超過30分鐘, 避免過分使用聲帶。其次, 要合理規劃訓練, 不僅要有輕聲練習, 還要有高位練習與哼鳴練習內容。輕聲訓練的目的是保護嗓音同時開發嗓音。高音、中音與低音都可通過高位練習。哼鳴練習有助于尋找到聲音的發音點與位置, 從而做好對變聲期嗓音的開發工作。

  2.家長在變聲期的輔助訓練工作。首先, 幫助孩子制訂具備科學性與合理性的嗓音保護計劃, 同時為孩子營造一個嗓音保護的條件, 一旦孩子嗓子出現不適, 要盡快就醫。督促孩子小口喝水, 始終讓嗓子保持濕潤度。其次, 要有計劃地對孩子進行嗓音訓練, 提醒孩子把控好訓練力度。訓練時保持正確的發聲姿勢。還要注意發聲時長訓練, 規定每天應當訓練的時間和高音, 同時注意時刻提醒孩子, 平時說話不可大喊大叫, 保護好嗓音。

  3.科學開發變聲期嗓音。在變聲期階段, 教師有責任也有義務做好學生嗓音的保護與訓練工作。首先, 要營造良好的課堂環境。在音樂課上, 安排適合變聲期嗓音特點的歌曲, 避免歌曲安排不當而破壞發聲器官。其次, 注意糾正學生錯誤的發聲習慣。以大喊大叫的方式來歌唱, 很可能會破壞學生的嗓音。再次, 如何把控好呼吸是教學中的重點。教師要指導學生掌握正確的呼吸方法, 平時多練習急吸緩呼, 能夠隨著聲音的發出緩慢將氣息釋放出來。

  三、結語

  變聲期到來, 學生的心理與生理都會發生一些變化。如果不對學生進行心理引導和生理保護, 將會影響到學生的嗓音發展。文章圍繞變聲期學生的嗓音保護及訓練展開研究, 指出嗓音保護訓練的重要性, 并提出了一些可行性建議, 希望學生、學生家長以及教師認識到變聲期嗓音保護工作的必要性。

  此次研究主要得出以下兩個結論:第一, 處于變聲期階段的學生其心理上和生理上都會發生變化, 教師及家長要高度重視, 否則將不利于嗓音保護和訓練工作的順利開展。第二, 加強對變聲期學生嗓音保護和訓練工作極為重要, 需要結合學生的實際情況, 從生理與心理同時入手, 制訂科學有效的保護訓練計劃。同時, 家長以及教師要共同努力, 幫助學生制訂出科學的、全面的、具體的保護方案與訓練方案。

  參考文獻

  [1]孟凡星.淺談青少年變聲期的聲樂訓練及其嗓音保護[J].北方音樂, 2013 (10) .
  [2]徐冬梅.變聲期的嗓音訓練與保護[J].樂府新聲, 2003 (4) .

    論文來源參考:楊樸.淺析變聲期學生的嗓音保護及訓練[J].學周刊,2019(23):154.
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